09.02.08
22:44
Искам да попитам като почнеш едно упражнение трябва да направиш всичките му серии ли смисъл примерно трябва да направиш 3Х12 лицеви опори правиш 12 после 1 минута почивка пак 12 и още 1 път след 1 минута защото аз досега правя нещо после друго после пак се връщам на предишното и така :D
09.02.08
22:48
#1
Всичките му серии.
10.02.08
09:36
#3
Като почнеш едно упражнение си го правиш до край с всичките му серии, после минаваш на другото.
10.02.08
13:21
#4
Ами както ти сам написа правиш 12 след 1 минута 12 и след 1 минута пак 12