10.02.08
20:05
ми значи на 15 съм и искам малко за корем и гърди
http://www.bb-team.org/fitness/exercises/
кое от тук показаните опражнения за
корем:
гърди:
и кога да ги правя :)
мерси предварително и да могат в домашни условия да се правят че нямам време за фитнес ;)