Добавки за сваляне на мазнини

Здравеите , аз не се занимавам с фитнес ами с джудо 3 пъти в седмицата по над час и 30 минути , висок съм 185-7 приблизително и тежа 86-7 кг.Въпросът ми е как да изчистя наи бързо и ефикасно мазнините от корема , краката и четирибуквието.Моля да ми кажете какви добавки да използвам за бързо и ефинаско сваляне.Хранителен режим нямам , гледам да ям по повече пъти на ден като не ям сладко , тестени работи и газирани напитки.

Какво ще кажете за този продукт ??

NOW Foods Acetyl-L-Carnitine (50 капсули)

много добър продукт

би ли ми обяснил тои с какво точно подпомага и с какво е по добър от другите продукти ?

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/25936/
—————