Покачване на мускулна маса и метаболизъм?

Здравейте искам да разбера какъв ми е метаболизма,някой знае ли как мога да го определя,и с какъв метаболизъм се покачва най-бързо мускулна маса?
Много Ви благодаря предварително,надявам се да ми помогнете :)

Това само ти можеш да кажеш. Лесно ли качваш килограми? Като ги качваш повече мазнини или мускули качваш?

Аз просто питам как мога да разбера с какъв метаболизам съм с бърз или бавен,какво да направя за да разбера какво е бърз и какво е бавен метаболизъм >??

Това се опитвам да ти кажа. Ако си слаб по природа, ядеш каквото ти падне и си стоиш слаб значи си с бърз.
Ако си пълен, имаш чувството, че даже водата ти се лепи значи си с бавен.

Това е вярно,но трябва да знаеш ,че метаболизма може да се регулира посредством храненето.