Колебание относно креатин

Здравейте!
Първо се извинявам, ако има подобна тема :)
Значи първо малко за мен: ръст 186; тегло 80кг;  на 19 години; стаж: 4 месеца без прекъсване, иначе и преди съм тренирал 3-4 месеца с леки прекъсвания от по седмица- две . В момента пия 100% Power whey pro на Power foods, а също и аминокиселини. Искам да си повиша силата и издражливостта, а и мускилната маса, разбира се :)
Ще ми препоръчате ли какъв креатин (или някакъв комплекс - креатин + глутамин + таурин) да си взема  Чувам само хубави работи за този  KnockOut на Olimp, но има ли смисъл при мен да го взимам  (то, че има - има, но рано ли ми е за азотен booster) тъй като досега не съм приемал креатин ? Какво бихте ми препоръчали?
С нетърпение чакам мнения и препоръки.
Поздрави!

Моя лична препоръка е да изчакаш още малко и тогава да си вземеш някой НЕбългарски монохидрат :) .

Какво има да чакаш,животът е кратък за да си малък!

Какъв НЕбългарски монохидрат предлагаш ? Като изискванията са ми да не задържа прекалено много вода, а и да не вреди много на бъбреците :)
А какво ви е мнението относно KnockOut-а? Рано ли ми е за такъв booster ?

Рано е за Олимп-а . Най добрия вариант за изискванята които имаш е Кре-Алкалин - по скъпа но и по добра форма на креатин . Не задържа вода , минимално натоварва бъбреците . Преди имаше тема за Кре-Алкалина  където емзо беше дал цените и фирмите които имат Кре-Алкалин в Б-я .