По колко грама са мерителните лъжици на optimum nutrition

Значи купих си един протеин на optimum nutrition и съм решил за го пия по 50-на грама ва доза. Проблема е че не знам по колко грама е мерителната лъжица и до каде е 50г. Ако може да ми кажете.

25 грама протеин побира  една лъжица. По-малко от това което пише на кутията.

Тоест за да пия по 50 грама трябва да пия по две пълни лъжици.?!

Тоест за да пия по 50 грама трябва да пия по две пълни лъжици.?!

До колкото си спомням от това, което сме учили по аритметика в училище 2х25=50… Според неопределената математика вече, резултатът може да е различен :-)

Ми лъжиците немогат да се определят в грамове защото грамажа зависи от това какво ще гребеш :) . Ако загребеш протеин ще е едно ако загребеш камъни - друго . Лъжиците на ОН за протеин са 70 кубични сантиметра - това си пише и отдолу ( 70cc) , иначе се водят приблизително 30гр зависи колко натъпкан е протеина .

Значи купих си един протеин на optimum nutrition и съм решил за го пия по 50-на грама ва доза. Проблема е че не знам по колко грама е мерителната лъжица и до каде е 50г. Ако може да ми кажете.

в момента взимам протеин на optimum nutrition, мерителната лъжица е 30 гр, което ти се води 1 доза. аз взимам по 2 дози на ден, може и 3.