няколко въпроса

Здравйте.Имам един въпрос към всички,който са по-запознати от мен.Опитах се да намеря отговор в статиите,но не успях.Та въпроса ми е: възмойно ли е само с упражнения като велоаргометър,крос и пътека,да се свалят килограми в областа на корема.В този фитнес,в който ходя (за съжаление имам възмойност само 2 пъти в седмицата) има и уреди за корем,но така и не се решавам да ги ползвам,просто защото знам,че на висилката и 10 повдигания няма да направя.И още нещто искам да ви питам относно упражненията за ръце и гръб - препоръчително ли е да се прявят,въпреки че не искам промени в тази област.Забравих да кажа,че съм 172 и тежа 60кг.Ако можете ме посъветвайте и към какви други упражнения да се насоча евентуално.Благодаря предварително.

Започнеш ли да сваляш мазнини ще сваляш от цялото тяло.Няма точково топене на мазнини.Това само като уточнение го споменавам.Упражненията за корем ще го стегнат,защо не ги правиш? :)

Какво значи “не искам промени в тази област” ?Не искаш да качиш маса,или не искаш да свалиш мазнини,или и ти незнаеш какво си имал впредвид.

Конкретен отговор на въпросът ти: Да,възможно е с велоергометър,крос,пътека (препоръчвам пътека) да се свалят мазнини.

ПС: Без диета няма да има резултат.