28.02.08
21:19
Искам да направя релеф, та разбрах, че сутрин тичане на гладно било точно за това. Обаче си мисля, тъй като съм чел че с карнитина по-лесно се изгарят мазнините става ли да го взимам сутрин на гладно и след това 20 мин тичане или си е по-добре преди тренировка?
28.02.08
21:22
#1
На прав път си. Сутрин на гладно преди кардиото.