Моля за помощ!!

Хора кажете кое е по-добро да ям като следобедна закуска в даскалото като съм на редуцираща диета,протеинов бар на Нутрим (кой по точно) този дето е Whey Protein Bar или Mix Protein Bar с L-carnitin и Tuarin или Диетична вафла с пълнозърнесто брашно без захар?

Моля за съвет!!! Кое е по-добре?

Без значение e, стига общите ккал. за деня да си остават на някакъв приличен - ( -300/-500 ). :smirk:

Хора кажете кое е по-добро да ям като следобедна закуска в даскалото като съм на редуцираща диета,протеинов бар на Нутрим (кой по точно) този дето е Whey Protein Bar или Mix Protein Bar с L-carnitin и Tuarin или Диетична вафла с пълнозърнесто брашно без захар?

Моля за съвет!!! Кое е по-добре?

Абе, приятелю....
Извини ме, че така се обръщам към теб... но защо не се опиташ да се храниш малко о-встрани от добавки и такива готови храни. Помисли над въпроса за нещо по-сериозно. Остави тези вафли и т.н.
Като гледам снимката, ако е твоя... няма да имаш проблем с мазнините. А и си още в училищна възраст. тренирай усилено и се храни здравословно.
Посмили над това!

Хора кажете кое е по-добро да ям като следобедна закуска в даскалото като съм на редуцираща диета,протеинов бар на Нутрим (кой по точно) този дето е Whey Protein Bar или Mix Protein Bar с L-carnitin и Tuarin или Диетична вафла с пълнозърнесто брашно без захар?

Моля за съвет!!! Кое е по-добре?

Абе, приятелю....
Извини ме, че така се обръщам към теб... но защо не се опиташ да се храниш малко о-встрани от добавки и такива готови храни. Помисли над въпроса за нещо по-сериозно. Остави тези вафли и т.н.
Като гледам снимката, ако е твоя... няма да имаш проблем с мазнините. А и си още в училищна възраст. тренирай усилено и се храни здравословно.
Посмили над това!

Ами аз бях 90 кг. и за 2 месеца ги свалих...сега си поддървам вече 3 години...така че ми е ясно...просто исках съвет!

Хора кажете кое е по-добро да ям като следобедна закуска в даскалото като съм на редуцираща диета,протеинов бар на Нутрим (кой по точно) този дето е Whey Protein Bar или Mix Protein Bar с L-carnitin и Tuarin или Диетична вафла с пълнозърнесто брашно без захар?

Моля за съвет!!! Кое е по-добре?

Абе, приятелю....
Извини ме, че така се обръщам към теб... но защо не се опиташ да се храниш малко о-встрани от добавки и такива готови храни. Помисли над въпроса за нещо по-сериозно. Остави тези вафли и т.н.
Като гледам снимката, ако е твоя... няма да имаш проблем с мазнините. А и си още в училищна възраст. тренирай усилено и се храни здравословно.
Посмили над това!

Ами аз бях 90 кг. и за 2 месеца ги свалих...сега си поддървам вече 3 години...така че ми е ясно...просто исках съвет!

Ккаво значи ги свали? От колко на колко стана?