Водата... по време на тренировка...

Абе, помня че някъде тук във форума бях чел, че водата е първи приятел на фитнеса, но не мога да намеря къде, както и не можах да намеря тема която да отговаря на въпроса ми. Докато съм в залата и тренирам изливам цяло 1 шише с минерална вода (1.5 л) Изпивам си го като нищо, че преди и след тренировка пак пия бая вода. Исках да попитам дали има, нещо нередно, или някакво ограничение?

Абе, помня че някъде тук във форума бях чел, че водата е първи приятел на фитнеса, но не мога да намеря къде, както и не можах да намеря тема която да отговаря на въпроса ми. Докато съм в залата и тренирам изливам цяло 1 шише с минерална вода (1.5 л) Изпивам си го като нищо, че преди и след тренировка пак пия бая вода. Исках да попитам дали има, нещо нередно, или някакво ограничение?

Хвърли едно око на това http://www.bb-team.org/forums/viewthread/30946/

Нищо нередно няма. На мен лично ми се струва много де, но щом тялото го иска няма лошо.

http://www.bb-team.org/articles/1006
http://www.bb-team.org/articles/1014
http://www.bb-team.org/articles/1318/
http://www.bb-team.org/faq/657/

Благодаря безкрайно много...!