Банани

По принцип след тренировка си купувам 5-6 банана.Хубаво имат протеини ала бала , ама ми убиват малко апетита да спра да ги ям или да ги сменя с нещо ? Или да не са много ?

Яж насила според мен.

В бананите няма протеин ,а има въглехидрати.Повече от 2 банана след тренировка е безмислено.

5 - 6 банана...малеееее кво праиш ти бе? Да не си бананеното чудовище от улица Сезам ? :) както каза Алех 2 банана може да добавиш малко мед пиеш суроватката и 4ак след 1 час / час и нещо ядеш стабилно.

Мда 2 банана са достатъчни за да предизвикат бърз пик на инсулина и да попълнят резерва в мускулите :) , не забравяй и протеина обаче .

5-6 банана са много.Аз хапвам 1 голям банан или два ако са по-малки. ;-)

Тези пари по-добре ги дай за нещо по-хубаво,това все пак са около 4-5 лева. :)

благодаря на всички просто от малак много обичам плодове а по въпроса за парите за здравословна храна не ми пречи да давам :)

Първо 5 банана са адски много. Освен това е вредно за бъбреците това.
А след трен. банана не е най-доброто. Между другото някои диетолози смятат, че не чак толкова узрелите банани са бавен бъглехидрат.