Какви аминокиселини да вземам ?!

чудя се какви аминокиселини да вземам ако може да ми предложите
и какви станични ефекти имат
П.С да не са мн скъпи до 50-60 лв

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/31174/
тая тема за какво я пуска ?@!
Купи си Оптимум Амино 2222.

Можеш да си купиш комплексни амини и\или ВСАА (западни да са).

Dymatize Super Amino 4800-комплексни или AST BCAA-разклонена верига...Аз по принцип съм за аминокиселини с разклонена верига,защото обикновените е по-добре да се заменят със суроватъчен протеин.
P.S.:Има ги в http://bodybuilding-bulgaria.com/
P.S.2:За BCAA на прах-NOW

До 60 лева : nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=40&Itemid=35

nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=41&Itemid=35

Dymatize Super Amino 4800-комплексни или AST BCAA-разклонена верига...Аз по принцип съм за аминокиселини с разклонена верига,защото обикновените е по-добре да се заменят със суроватъчен протеин.
P.S.:Има ги в http://bodybuilding-bulgaria.com/

Глупости! Как реши, че протеина е по-добър вариант вместо АК?

Ако ще си взимаш BCAA, вземи си на прах. Излиза много по-изгодно.
Ако ще са комплексни - или Optimum 2222, или на Dymatize Amino 4800, въпреки че оптимума е БЕЗУМНО скъп, а Dymatize незнам дали се предлага в БГ.

Един познат нещо си говорехме за протеини и му споменах, че ще си зимам протеин и той изръси следното ” от протеина усвояваш само аминокиселините ”  вярно ли е ?

Един познат нещо си говорехме за протеини и му споменах, че ще си зимам протеин и той изръси следното ” от протеина усвояваш само аминокиселините ”  вярно ли е ?

Протеина се състои от аминокиселини.

Dymatize Super Amino 4800-комплексни или AST BCAA-разклонена верига...Аз по принцип съм за аминокиселини с разклонена верига,защото обикновените е по-добре да се заменят със суроватъчен протеин.
P.S.:Има ги в http://bodybuilding-bulgaria.com/

Глупости! Как реши, че протеина е по-добър вариант вместо АК?

Зависи в какво количество са аминокиселините.Протеинът е по-добър вариант,защото излиза по-евтино.
Edit:Optimum Amino 2222 Caps 325 има примерно 650-700 грама протеин,докато суроватъчни протеини на почти същата цена имат от 1600 грама нагоре.Предимството на аминото е,че се усвоява по-добре и по-бързо.

Ако можеш да си намериш на Скитек Бцаа.Излизат много изгодно.Следващите които ще си взема ще са тези.

http://visiansuplements.com/site/product_info.php?cPath=26_53&products_id=148