глюкоза + креатин

(извинявам се за латиницата)
на какъв принцип да приемам креатина с глюкозата? колко процентов да е разтвора на глюкозата? постоянно се пише за тази комбинация, но никой не уточнява тези неща. плзз пишете. поздрави на всички :)

поста беше преведен от мен!
Това беше и второто ти официално предупреждение!
За всеки следващ пост на латиница ще се изтрива!
head_hunter

Брато, глюкозата ако искаш и със стероиди я поемай, тя се пие след тренировка 40гр (на прах ,  не течна). Никакъв проблем няма да има ако я взимаш с креатин. Ще има резултат.
Надявам се да съм ти помогнал брато