19.03.08
16:59
Здравейте искам да ви попитам пречи ли плуването 1-2 пъти в седмицата на качването на мускулна маса.Благодаря.
19.03.08
18:57
#1
Ако трябва да издребняваме - да, пречи. Голям разход на енергия си е. Но да не забравяме, че аеробното движение е също така важно като анаеробното.
21.03.08
08:00
#3
То не може к*ра до края и душата в рая, нали знаеш ;)
Винаги има уловка...
21.03.08
15:24
#4
да разбирам ли че пречи?
Ако имаш добро възстановяване, не пречи. Даже помага, заради повечето въздух в белите дробове, все пак това е добро кардио.
Мнението беше редактирано от Hvanatema на 21.03.08 15:37.
21.03.08
15:37
#6
казано от blablaaa на 21.03.08, 15:24:
да разбирам ли че пречи?
Не пречи.. Просто трябва да възстановиш добре след тренировката за плуване.. с доза протеин, с някой друг банан или както го правиш след тренировка с тежести така направи и след тази с плуването : )
Абе плувай си и не се притеснявай за глупости. Няма смисъл да се издребнява. То по принцип и от разходката до магазина се губят калории ама... Не е лошо да се съчетават фитнес и накякъв друг спорт- от това само ползи ще имаш, иначе трябва да си седиш на дивана в къши да не мърдаш да не би да изразходиш някаква калория в повече и да загубиш ММ ;)
22.03.08
04:22
#8
добре благодаря :)