Въпросче

Искам да попитам,когато протеина като добавка се смеси със протеин от храната,той усвоява ли се или се изхвърля от организма.
Благодаря предварително за отговора. :)

Е то зависи от това колко общо е протеина, а не дали е на прах или от храната... То и от храна да е ако изядеш 2 кила извара естествено, че няма да го освоиш всичкия протеин...

Еми примерно 20 гр. протеин и да изядеш 3 чйца(само като пример го давам)
Чувал съм.че този протеин от храната се усвоява,а другият от добавката не.
Та това вярно ли е ,не е ли ....

Не, не е вярно. Това е все едно да се каже, че като се смеси суроватката с прясно мляко, едното се усвоява, а другото не :)