18.03.08
07:35
Здравейте, от известно време пия този протеин, но имам вкъщи и еидн соев протеин цяла кутия който не го знам какво да го правя...
Можете ли да ми кажете как да го съчетая с Whey-a ( ако може изобщо) защото не искам да стои така и да не се ползва пък няма на кого да го дам....Мерси
18.03.08
10:55
#1
Соевият преди сън или като заместител на хранене, а суроватъчния сутрин след ставане, преди/след тренировка.
Суроватъчния си го пия така- сутрин като стана на гладно и до 45мин след тренировка...а за преди сън знам че се пиеше белтъчен протеин или може и този да го използвам ?
казано от m3h0 на 18.03.08, 11:54:
Суроватъчния си го пия така- сутрин като стана на гладно и до 45мин след тренировка...а за преди сън знам че се пиеше белтъчен протеин или може и този да го използвам ?
И соята става за “лека нощ”. Иначе правилно знаеш за белтъчния.
казано от FRANKO1 на 18.03.08, 14:39:
я някой да ме светне кой протеин не е белтъчен, че нещо не се сещам ?! ;)
Този направен от небелтъци LOL Колегата е имал предвид яйчен, важното е, че се разбираме :)
Мнението беше редактирано от Стоянчо на 19.03.08 11:35.