Креатин-на кристалчета или на пудра ?

Какъв трябва да е креатина виждал съм един на кристалчета като сталактити и друг който е като пудра захар.???да не би единия да е менте?? и предложете някъф монохидрат който да ме издуе :)

Creatine Monohydrat е на кристалчета, много малки и изглежда малко като пясък (но е чисто бял). Познава се като гребнеш с лъжицата и се свлича, а не се надгражда на куличка :) като глутамина (който е пудра).

Единият е микронизиран, другият не е.