Салатите

Кажете какфи салати мога да ям в период на стягане! Примерно руска, снежанка, европейска, салата с маруля? И добре ли е да ям до 20:00-20:30 и след това да не хапвам нищо ;)

Не ям такива неща защото не съм им фен, но си мисля, че се правят от яко майонеза. Така че изобщо не си помисляй за тях в период на стягане както казваш.

Ако намериш с обезмаслена майонеза ( много силно се съмнявам ) можеш да ги хапваш. Иначе - шопска, зеле + моркови, зелена салата и т.н., а по въпроса с яденето след 20:00-20:30 - можеш да ядеш след този час, зависи колко и дали се вписва в ккал. нужди за деня.

Дори внимавай, че в повечето снежанки също са с майонеза (а според мен тя не трябва да я съдържа по рецепта). На салатите Денито поне не пише да я има... Особено ако под стягане разбираш орелефяване, тогава е абсурдно да папаш руска салатка. Шопски, марули, зеле, моркови, печени чушки на воля!

Руската салата има майонеза,както и европейската, което не е добре, но снежанката се прави от цедено мляко(там още краставици,копър,чесън)може да си правиш ти сам салатата като си купиш или обезмаслено цедено мляко или обикновенно обезмаслено к.мляко и си го изцедиш сам.... рецептата междо другото е средно богата на белтък....100гр. цедено мляко съдържа около 4.2(не с точност)белтъчини. Ако те мързи да си правиш, не вярвам, че ще намериш по магазините снежанка правена с обезмаслено цедено мляко, правят ги от пълномаслено за по-готин вкус.

Кажете какфи салати мога да ям в период на стягане! Примерно руска, снежанка, европейска, салата с маруля? И добре ли е да ям до 20:00-20:30 и след това да не хапвам нищо ;)

Можеш да ядеш салати,обаче ако ти си приготвяш...Ти май говориш за готови салата от магазина?
Аз наблягам на доматите със сол.
Когато си правиш салати внимавай с какво ги овкусяваш това е...