27.03.08
13:37
искам да попитам дали в домашни условия мога да пия creatine като упражненията ги прая с гирички правя лицеви.. и кофички
Темата беше редактирана от emzo на 27.03.08 16:49.
Аз бях чувал и за един пич, дето зобеше, без да тренира ... ей така за да прави мускули само с яденето и хапчетата ... не знам дали е разбрал, че не става.
27.03.08
16:32
#3
казано от hridi на 27.03.08, 15:25:
Аз бях чувал и за един пич, дето зобеше, без да тренира ... ей така за да прави мускули само с яденето и хапчетата ... не знам дали е разбрал, че не става.
Един ли? Аз познавам десетина човека които не са спортували нищо, а са зобили много.
Приятелю ако не се натоварваш яко не ти трябват добавки. В случая.
27.03.08
18:08
#4
но ако го взимам ще има ли ефект или не и дали мога да взимам др. ....
Мнението беше редактирано от devastatorr на 27.03.08 18:17.
Никакъв ефект няма да има, ако си тренираш у вас с “гирички” и лицеви. За креатина ти трябват бая железа да поместиш та да си покаже какво може. Иначе само ще се понапомпаш малко с вода и тва е.