въпросче за два вида добавки?

здравейте,бих искал да попитам дали са съвместими в програма за покачване на мускулна маса креатин и thermo booster(за енергия и горене на мазнини).благодаря ви предварително.

Да, само ако креатина е:
1. кре-алкалин
2.  СЕЕ
или друга незадържаща вода форма.
Т.е. монохидрата няма място в режима ти ако ще топиш мазно.

да,точно такава е формата на креатина(кре-алкалин).благодаря много.имам още един въпрос.ползвам кре-алкалин на хапчета(фирмата е Universal).на опаковката пише,че две капсули дневно са достатъчни,защото 1 грам кре-алкалин се равнявал на 10 грама монохидрат по действие.та въпросът ми е,дали наистина 2 капсули са достатъчни или трябва да увелича приема.тежа 82 кг.благодаря предварително.