31.03.08
15:48
Какво мислите за въртене на въглехидратите от рода на 0 300 0 200 0 100 0 300 и т.н.При достатъчен прием на протеин мислите ли , че ще загубя ММ.Ендоморф съм.Свалям АДСКИ трудно :(
31.03.08
17:46
#2
Не сваляш ‘’адски’’ трудно, просто си ‘’адски’’ мързелив. :lol: Иначе за мен лично от въртене на въглехидратите няма голям смисъл. :) Няма да сваляш ММ ако тренираш правилно и си набавяш достатъчно протеин.
31.03.08
20:29
#3
Как смяташ да тренираш към въпросната схема?
31.03.08
21:28
#4
Ами понеделник,вторник,четвъртък и петък.
31.03.08
22:42
#5
казано от asdfg на 31.03.08, 21:28:
Ами понеделник,вторник,четвъртък и петък.
Владо може би искаше по-подробен тренировъчен план.