Застояло положение ?!
03.04.08
11:10
Бях спрял да тренирам,горе-долу цялата зима,само в нас си тренирах да поддържам форма....преди това имах стаж 1 година фитнес....Сега мисля да почна пак и за 1 месец да ходя по 3 пъти на седмица.
1 ден гърди бицепс
2 ден гръб трицепс
3 ден рамо,трапец,крака
и ше си взема хранителни добавки....мисълта ми е,понеже съм отслабнал,дали ше напредна повече откакто тренирах или само ше си върна формата ?!
tisho
03.04.08
11:26
#1
ако се върнеш само за месец немисля че ще напреднеш. ако се храниш добре и разбира се не си отслабал много може и да си върнеш старата форма, но като спреш същия уй.
Всичко зависи от теб самия. Ако правиш всичко с мерак бързо ще вършен старата форма.