01.04.08
17:17
Купих си протейн Ulra Whey Pro на Universal Аминокиселини на Universal и Optimum CGT-10…Искам само да ми кажете дали са хубави продуктите..макар ,че вече съм ги купил.И да ми кажете как е най = добре да ги пия.
Мерси предварително
И 3-те са добри. Аминото и протеина се пият преди и след тренировка. Чети указанията на кутиите. За CGT знам, че е добре да се пие със протеина за по-добра усвояемост. И протеина и амините може да се пият в нетренировъчните дни - сутрин и следобед протеина и няколко приема на амини (пак казвам зависи от грамажа им и колко тбл. се взимат на килограм телесно тегло).
Може ли например сутрин преди да съм закусвал да приемам някоя от добавките.Например протейна.Или на гладно не е хубаво.
протеина сутрин на гладно веднага след ставане от сън си е направо задължително.