БиоТех

Креатина е pH-X когато ми са пада почивен ден 3 капсули сутри на гладно ли се пият ?

http://fitnesshop.hu/catalog/images/btn_phx.jpg
Моя е малка расфасовка (90 капсули)

Креатина е pH-X когато ми са пада почивен ден 3 капсули сутри на гладно ли се пият ?

http://fitnesshop.hu/catalog/images/btn_phx.jpg
Моя е малка расфасовка (90 капсули)

Recommended use: Take 2 capsules 10 minutes before training.

For maximum effect take 8-10 capsules on an empty stomach, 80 minutes before workout, 20 minutes later (60 minutes before the workout) take100 g of glucose with a tall glass of water