11.04.08
15:24
На Коя марка да си взема Креатин и АмиНокиселини?БЦАА ли да взимам с креатина и въобще амино ли е най добре с креатин?
12.04.08
10:51
#3
Направи ли си труда да погледнеш поне често задавани въпроси? Тази тема е изчерпана до безобразие.......и на всеки му е писнало да задават този въпрос има търсачка има си всичко,само търпение да имаш!
12.04.08
11:02
#4
Ако става дума за монохидрат - марката е по-скоро без значение (стига да не е от ония менташките).
Колкото до аминокиселините - не се наемам да препоръчвам определени марки. Влизаш в bodybuilding.com, избираш 5-6 продукта и започваш да сравняваш съдържанието в доза, броя на дозите в опаковката и цената. Избираш това, което е най-добро като съотношение цена/качество.
Креатина и БцАА реших да са на Оптимум,а 600 гр креатин навъднъж да неми дойде много?
AHHAhah не такъф смисл..нали вредял на дробовете за тфа питам знам че се зима по 5гр преди ,след трен
казано от Nasko на 14.04.08, 15:25:
AHHAhah не такъф смисл..нали вредял на дробовете за тфа питам знам че се зима по 5гр преди ,след трен
Дроб не, но товари бъбреците. Пий повечко вода - около 4-5 литра минимум.
14.04.08
19:37
#10
Въпрос на навик. Наливане 2 седмици от 3тата вече ти става все тая.