31.12.04
06:21
До сега не се бяь замислял но когато права някакъв стероиден цикъл, как е по добре да се тренира с Свръх Натварване(да речем 1ви ден гърди+трицепс, гръб+бицепс,) ходеики по рядко в фитнеса или с чести по леки натоварвания(съответно ходейки по чест в залата и правейки сичко поотделно)??? !!!
:) :roll:
В стероидният цикал е най-важно качественият и разнообразен стрес. Демек различни тренировачни методики да смениш. Още по-важна е и добрата почивка защото тогава растеш все пак. А след тренировка съм писал в статията. Но главно важно е да не стигаш до саркоплазмена хипертрофия и да правиш големи почивки.
по-здрави