Кофеин

Наскоро видях тема относно опасностите от кофеина и предозирането му в изданието. Аз лично не ползвам термогенни фат-бърнери, защото пия много кафе. Разбира се, наясно съм, че само кафе не може да прави чудеса. Все пак според вас помага ли при чистенето? И в какви дози кофеин? Проблема при мен е, че ако правя нещо погршно, то е че предозирам, и то не за да топя мазнини, а защото на такива дози съм свикнал - не мога да тввърдя със сигурност калко точно е, но около 400-500 мг кофеин на ден е нещо нормално за мен (6-7 кафета). Започнах да го пия така от причини съвсем различни от орелефяване. Интересно ми е потребителите тук пият ли редовно кафе, дали има някои които го пият в количества като моите и какво мислят по въпроса за изгарянето на мазнините и другите ефекти.

И аз съм индустриален кафеджия, но за съжаление не бих могъл да кажа, дали ми помага в изгарянето на мазнините, тъй като просто не съм правил такъв период скоро. Мисля, че има положително въздействие при мен преди тренировка.

Нищо не топи.Просто енергетик.Казвал съм го много пъти - от кафе/кофеин трябва да се прави почивка.
Изкарай един месец без кафе/кофеин и виж после как ще ти подейства.Аз не бях пил месеци и сега от един сървинг fyre ходя като гламав.

Нищо не топи.Просто енергетик.Казвал съм го много пъти - от кафе/кофеин трябва да се прави почивка.
Изкарай един месец без кафе/кофеин и виж после как ще ти подейства.Аз не бях пил месеци и сега от един сървинг fyre ходя като гламав.

Аз по принцип го пия за интелектуална стимулация, евенуалният му изчистващ ефект за мен е второстепенен но все пак това е форум за бодибилдинг. Но не съм сигурен дали с него ъм изгорил нещо повече - затов и питам другите какво са забелязали по себе си. Иначе  като взимам креатин спирам кафето. Не е сигурно дали си пречат, но не скам да рискувам.

Mисля един месец преди да започна да чистя, понеже една от съставките, с която ще чистя е именно кофеина, да спра да го пия за да има по - добър ефект.

Правилно мислиш ;)