соев протеин

можете ли да ми кажете соевия протеин дали е добър,каква усвояемост има и какво всъшност съдържа ...и най важното кога се приема :)

Предлагам ти няколко подобни теми.

Не ти го препоръчвам.

Скорошни изследвания доказват, че соевият протеин е дори по-добър от суроватъчният.

А тук ще постна едно линкче : http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=603

Просто се въздържай да четеш от този форум. :)

По-най новите иследвания е доказано, че соевия протеин, по качества се нарежда след суроватката и почти толкова бързо се усвоява от организма.

П.П. Намери си брой 117(септември 2007г.) на списание “Мусколи и фитнес” там в раздел суплементи има статия “Състезание на протеините”, с тази статия може да си дадеш отговори на всички въпроси за най-популярните протеини(съдържание на АК, БС, здравни ползи, активизиране на протеиновата синтеза, спиране на мусколното разграждане, предимства при прием преди/след тренировка, изграждане на мускол по време на сън, вкус, цена).

2 П.П. За жалост един от доскорошните му плюсове-цената вече е “премахнат” :) . Рязкото повишаване на цената на соевият протеин, е породена именно от това, че доскорошната заблуда, че соевият протеин е “некачествен” е премахната и е доказано, че дори напротиев, той е много полезен.