отново моля за вашия коментар

мисля че неможе с храна да се постигнат голям ефект ям добре, но просто не мисе лепи, вси4ко е въпрос на структора
кажете какво да приема като добавка-протеин или ....вече незнам какво?? за да ка4а няколко кг
отново посочвам мерките си 1.82 66кг 21год

Айде пак филми.Я ми кажи днес и вчера какво си ял,по часове ако е възможно.
Прегледах ти и мненията,пуснал си 11 теми с различни въпроси какво да пиеш... какво още не ти е ясно??

Щом си толкова зле можеш да земеш някой от забранените неща :-)
Но не ти го препоръчвам !
Не само химията върши цялата работа,трябва да се храниш,да отпочиваш и да тренираш на 100% :-)