13.05.08
19:05
Ходя на фитнес от 3 месеца на 14 години сам взимам протеин суроватка спазвам хранителен режим
висок сам 174
тежа 69 килограма
Като започнах фитнеса бях 62-63 килограма
Смятам 4е за тези 3 месеца сам качил добре,но Имам чувството 4е тези килограми така като се гледам в огледалото маи са отишли само на крака и в дупенцето :) поне аз така мисля
Та вапроса ми е на какво може да се далжи това кракта ми са добре оформени имат маса тренирал сам спортове сварзани с крака предимно и явно е от там но от краи време като ям ми се лепва пове4е в краката и газа с извинение.Краката тренирам 1 пат седми4но
Темата беше редактирана от Георги Гайдов на 13.05.08 19:10.
смисал тои не ми се лепи мазно имах предвид ка4вам мускулна маса предимно в краката мн сам си доволен от тях но предпо4итам другаде да ка4вам :Д
казано от decooto на 13.05.08, 19:11:
смисал тои не ми се лепи мазно имах предвид ка4вам мускулна маса предимно в краката мн сам си доволен от тях но предпо4итам другаде да ка4вам :Д
Ами радвай се...много хора биха убили човек за да имат големи крака. А и нали знаеш, че едно дърво расте от стъблото, така че продължавай да ядеш и ще има резултат ;)