Добро ли е това съчетание

Power Food Energy Plus (60 капсули (500 милиграма)), Суроватка american whey и някакъв креатин  да ги съчетая целта ми е покачване на мусколната маса и силата първата добавка е за напомпване и пак давала сила искам да я изпробвам да вида дали ще има ефект та според вас тази комбинация добра ли е ?  На 16 години съм

Добро е, зависи ти дали ще съумееш да извлечеш максимума от него. С какъв стаж си?

4 месеца  тренирам в залата 3 пъти седмично но преди това секи ден на успоредките кофички набирания много лицеви коремни но в зала си е друго да  :) та добра ли е тази комбинация за моя малак стаж ?

Бих казал излишна главно от гл.т. на креатина.

Значи да си зимам American whey + power fooda да си се храня хувабо и резултатите ще дойдат сами  добре а тоя креатин кога да го вкарам ще е най добре 5-6 месеца или ?

Ами незнам, сам трябва да усетиш, но сега ти е рано, защото още не си използвал потенциала си. Нека мине година тренировки.

Защо всички начинаещи си мислят че само химията помага ?!
Тренирай,Храни се и Отпочивай качествено и пак ще има ефект !
Аз те съветвам да изчакаш още малко,след това мини на Протеин и Креатин,щом искаш по-голям и по-бърз ефект.

Мерси за отговорите Стоянчо  благодарен сам ти ! Това за креатина ли ставаше въпрос или за  всички добавки като цяло  и се чуда дали това протеинче на American Whey ще ми помогне изградил сам си и добър хранителен режим 62 кила съм с бърз метаболизъм  и за това прибягвам до протеините аз си ги приемам и с храната но става много бавно  какво ти е мнението тук ?

Еми може да си вземеш витамини някакви и ленено масло например.

Пий си протеина...