Въпрос за дозата протеин

За парви път пия и на лажи4ката пи6е 70сс това 30 грама ли трябва да е защото ми изглежда доста пове4е :D

Ще се ориентираш като провериш на оригиналния етикет.Там пише колко гр. протеин е една мерителна лъжичка/scoop/.

cc= кубичен сантиметър ;) , а лъжичките до горе са около 30гр.

Заеиси от протеина. Лъжичката на Нектара е 80сс, а количеството протеин е под 30гр.