Няколко усещания в лакътя

Дори при свободни движения в определена позиция на ръката в лакътя усещам нещо все едно препуква все едно треине :roll:  Преди тренировка винаги загрявам лактите но когато правя френско в първите 2 серии усещам лека болка в лактите която след това изчезва.. Очаквам съвети свързани с проблема

Почини до отшумяване на травмата. Може да опиташ със загряващи гелове преди тренировка. Може да слагаш налакътници (помагат!). Не прави упражнения, от които те боли, особено пък за трицепс имаш толкова много възможности.

Според мен или имаш някакъв сериозен проблем или не загряваш достатъчно или и двете. Най-добре не натоварвай докато не се увериш, че нямаш странни усещания, защото не мисля, че е нормално да чувстваш такива неща.

и аз като правя френско ме болят лактите, но това според мен е от недостата4но загряване..

И според мен не е нормално, но това ако мога да го нареча триене, което усещам го имам от доста време и наскоро се появи при френското .. За това мисля да огранича опръжнения от които има проблем или да се допитам до джипито  :lol:

пробваи и двете ;)