24.03.04
12:24
тежа 70кг и съм висок 180см
вчера се гледам в огледалото и коремчето нещто не ми хареса :lol:
какви упражнения да правя за корем
че от тези коремни преси няма кои знае какъв резултат!
:(
извинявам се че пиша нова тема(видях че има същата понадолу)
но искам да ми се обърне по голямо внимание :lol: :lol: :lol:
Пич, забрави за бягането. Велоергометър и добра диета ще ти свършат работа :wink:
Прегледай сата, ще намериш полезна информация !!! :D
Успех !!!
27.03.04
01:20
#4
Ами няма да го има монотонното натоварване на велоаргометъра, т.е. може да отнеме повече време за достигане на кардио ефекта.