Разминаване

Хм,от известно време ме гложди едно стабилно разминаване в данните за съдържанието на  различните храни в различните таблици.Едва ли не във всяка таблица пише  различни неща и вече не знам на кое да вярвам и как да си смятам менюто.Веднага давам конкретен пример:
http://spidersport.com/calories.php
http://www.bb-team.org/values/nutrition_facts/
Ако се загледате по-внимателно,се виждат страхотни разлики, най-вече за въглехидратите /при картофи,ягоди.../.Лошото е,че “тукашната” таблица явно също има грешки /визирам специално ягодите,за които имаше статия тия дни/.В други сайтове  пък намирам  трети,напълно различни данни.Така че моля помогнете :) Дайте някакъв по-достоверен източник,ако знаете,че вече наистина не знам какво правя.

Дайте някакъв по-достоверен източник,ако знаете,че вече наистина не знам какво правя.

Правиш неща без особен смисъл ;) Спри с броенето на калории и хранителни вещества до такива детайли, това е моя съвет. Иначе аз досега 2 таблици, които да дават абсолютно идентични данни не съм виждал.

Поправете ме ако греша, но според мен тези данни са съвсем ориентировъчни, защото от продукт до продукт може да има немалка разлика. Например съдържанието на захар в ябълките варира, зависи от сорта, зависи колко са узрели и т.н. Така е и с всички продукти. Така че, според мен, дори данните в няколко таблици да съвпадат, това съвсем не значи че важат за абсолютно всички продукти.