Какво е седмичен сплит?

Ми май е малко глупав въпроса но незнам :)

седмичен сплит = колко пъти в седмицата ходиш до залата...в зависимост от това определяш как ще тренираш, по колко муск. групи на тренировка и т.н.

седмичен сплит = колко пъти в седмицата ходиш до залата...в зависимост от това определяш как ще тренираш, по колко муск. групи на тренировка и т.н.

По простичко казано програма ти по която тренираш е седмичен сплит.

Не е ли колко пъти си вземаш тройки кебапчета седмично?! Шегувам се)

Не е ли колко пъти си вземаш тройки кебапчета седмично?! Шегувам се)

Както отбелязаха и други ,май не може да мине тема без да я “оспамиш” с безсмислен коментар...

Извинете, Георгиев, просто се издразних малко от чуждицата “сплит” - ето, че хората незнаят какво е - за ядене ли е, за пиене ли е.... ато било просто седмичната трениръвъчна програма.

Благодаря :) : :)