12.06.08
09:39
Значи имам си мускули н но не съм тренирал от 2-3 месеца и имат мазнинка как да изчистея на 0% мазнините от това место ? С кардио ? Или с упражнения за гърдите
12.06.08
10:52
#2
... хранене ...
Упражненията са последното нещо, за което трябва да се тревожиш.Намери си някоя прилична НВД и прочети малко повече за кардиото.
12.06.08
17:51
#4
казано от Владислав на 12.06.08, 09:39:
как да изчистея на 0% мазнините
:).На нула няма да можеш.