Растегната ключица

ТАка след един инциден ...ме заболя  ключицата като мърдам ръката ..отидох при трениора  ти  видя  вика че е разтегната ..въпроса е колко време се оправя и мое ли да правя клек;лег преса;.. и корем и други упражнения  дето мое се правят да каете ако има

Ами питай треньора да ти обясни таа терминология :) :) :) Разтегната ключица. Тва е пробив в медицината.
Според мен ключицата е кост. Нема как да е разтегната....
Може би има предвид става някоя? Или счупена ключица.
Иди си направи свястна диагноза ако наистина те боли... Вервай ми , за такава травма трудно може да се вярва на дузина лекари, камо ли на мнения по форуми. Сериозен проблем може да стане...

Как я контузи? Ако съдя по ника ти, да не си борец и да са те изпращяли някой суплекс?
Борците често направо го чупят туй колкалче, братле... Така че внимавай!

Понятието разтегната ключица е се едно разтегната кост . Нестава . Може да те боли мусколни влакна или кожата дори . Дзвер е прав.  Ако болката неутсшомява - лекар е задължителен !!!!

Плексит е сигурно. Притиснал си нерв. Да не си се мъчил да правиш единици на бицепсово сгъване? С някакви нечовешки килограмчета? Как да е и да гадаем и да не, бягай на лекар - снимка, диагноза и масаж.

Не ве Владо. Момчето явно е борец. Може да е нещо доста по - сериозно, вервай ми. Бил съм там. Ушите, врата и ключиците... требва да се пазят...

Болката ми намалява  тва  мое ли да ме успокои или да отида на лекар все пak

То да те успокои може, но избявай тренировки с удари/борби и виж как ще ти е на един нормален фитнес.
Никви борби, стига да ти дръпнат ръката примерно и да стане леш работата.
Ако боли много от фитнеса... Задължително на лекар.

То да те успокои може, но избявай тренировки с удари/борби и виж как ще ти е на един нормален фитнес.
Никви борби, стига да ти дръпнат ръката примерно и да стане леш работата.
Ако боли много от фитнеса... Задължително на лекар.

Мисля да спра  тренировките малко но при фитнеса  например ако права бицепс без никав читинг нема да има болка или краката които и без  тва  изостават

Ако няма болка, ок.
Особено внимавай при лежанката и раменната преса. Ключицата е свързана с рамото и гръдната кост.
Но е малко спорно дали точно ключицата и нейните връзки са ти проблема, тренерът те е почерпил с толкова безумна диагноза, че въобще не знаем дали ключицата има нещо общо, така че по принцип внимавай :)

оооо Рамена преса и лег няма да правя  ... аз само за  ръце мисля да тренирам а мое ли да ми препорачате базово за  трицепс  да не  влиза ключицата ...

Избутване тесен хват сто на сто влиза. За Френското НЗ D3BEP да кажи :)

иди си на лекар, немаме рентген на мониторите, та да те видим ;)
Не е счупена, иначе щеше да агонизираш и изобщо нямаше да можеш да пишеш тук.  Май имаше две стави при ключицата, но едва ли е изкълчена или навяхната някоя от тях иначе пак нямаше да можеш да пишеш без болка.  Подкрепям мнението за притиснат нерв, за туй бягай на ортопед и ако трябва на невролог.  И най-добре спри и фитнеса, докато не разбереш за какво става дума, да не си докараш някоя по-голяма беля ;)

иди си на лекар, немаме рентген на мониторите, та да те видим ;)
Не е счупена, иначе щеше да агонизираш и изобщо нямаше да можеш да пишеш тук.  Май имаше две стави при ключицата, но едва ли е изкълчена или навяхната някоя от тях иначе пак нямаше да можеш да пишеш без болка.  Подкрепям мнението за притиснат нерв, за туй бягай на ортопед и ако трябва на невролог.  И най-добре спри и фитнеса, докато не разбереш за какво става дума, да не си докараш някоя по-голяма беля ;)

Така е  прав си ако не мине до понедалника  отивам ....Много благодаря за  отговорите на всички !!Мое да махате  темата !!

Интересно защо колоездачите си чупят ключиците при падане, като можело да си ги разтегнат :-)

То и при счупена ключица проблемът пак е във нерв :) Всъщност при счупена ключица близо до рамото болката пак ще е плекситна.

Според мен ако идеш на фитнес, карай леко.
Всяко упражнение може да засили болката, особено ако се пренатоварваш.
Както ти каза Владо: ключицата граничи с раменната става - значи може да боли при движения на рамото(плексит).
Както ти казах ключицата граничи с гръдната кост. Значи може да боли при всякакво напрежение в гърдите, гръдния мускул и ребрата.
Ти си прецени. Според мен не се успокоявай с факта, че не боли достатъчно за да е счупена. Няма гаранция, плюс това ти си борец, борците често са попривикнали на болки от подобен род - там борбата с болката е голяма...
И... имам добро понятие за какво става въпрос. Самият аз бях известно време трениращ такъв спорт. Виждал съм и счупените зъби, и сецнатите вратове, и пукнати/счупени ключици, и кривите уши от влаченето по тепиха. Та не подценявай и не забравяй: ако подцениш една травма има риска тя да те докара дотам, че повече никога да не можеш да спортуваш.

Тази травма може да е сериозна, така че внимавай!

То и при счупена ключица проблемът пак е във нерв :) Всъщност при счупена ключица близо до рамото болката пак ще е плекситна.

Според мен ако идеш на фитнес, карай леко.
Всяко упражнение може да засили болката, особено ако се пренатоварваш.
Както ти каза Владо: ключицата граничи с раменната става - значи може да боли при движения на рамото(плексит).
Както ти казах ключицата граничи с гръдната кост. Значи може да боли при всякакво напрежение в гърдите, гръдния мускул и ребрата.
Ти си прецени. Според мен не се успокоявай с факта, че не боли достатъчно за да е счупена. Няма гаранция, плюс това ти си борец, борците често са попривикнали на болки от подобен род - там борбата с болката е голяма...
И... имам добро понятие за какво става въпрос. Самият аз бях известно време трениращ такъв спорт. Виждал съм и счупените зъби, и сецнатите вратове, и пукнати/счупени ключици, и кривите уши от влаченето по тепиха. Та не подценявай и не забравяй: ако подцениш една травма има риска тя да те докара дотам, че повече никога да не можеш да спортуваш.

Тази травма може да е сериозна, така че внимавай!

Благодаря  освен тва  болката се усеща и когато си отпусна рамото

Ами то при счупена ключица не се гипсира, а се прави превръзка, която ти държи ръката от лакътя!... Именно за да не тежи, да се обездвижи и да няма болка.
Излишно е д чакаш, иди на един ортопед да те види. Даже и да не си счупен, ще ти каже поне как да се лекуваш.

Аз хал хабер си нямам , но според мен има нерв или сухожилие в проблема или някаква мускулна връзка.Със сигурност няма счупено , то щеше да се чуе .Иди на лекар

Значи преди около 1 месец и полувина си счупих ключицата,ходих на лекар и ми сложиха бинт(осморка),тъкмо се въстанових,и вчера на един рожден ден се ударих в една врата точно на счупеното рамо,сега чувстам лека болка при движение,мисля че не е сериозно за6тото мога да си мърдам ръката(с лека болка),но ре6их да се допитам с вас за съвет.
Благодаря предварително :)