Храни богати на арахидинова киселина :)

Тук ще изброя няколко храни, които са източници на тази киселина ;).

1.Пилешки сърчица - 43 милиграма за едно сърчице.
2. Пилешки дреболии - 132 милиграма за 30 грама дреболийки.
3. Говежди панкреас - 226 милиграма за 30 грама панкреас.
4. Говежди мозък - 1756 милиграма за 390 грама.
5. Говежди бъбреци - 64 милиграма за 30 грама.
6. Свински панкреас - 121 милиграма за 30 грама.
7. Свинско сърце - 76 милиграма за 30 грама.
8. Агнешки черен дроб - 2898 милиграма за 325 грама.

Мисля, че информацията е полезна и предполагам необходима за хора, които не могат да си позволят добавки, които съдържат арахидинова киселина :).

Е, супер....ама да обичах поне едно от всички тези неща...:)

Всички тези как им се вика “субпродукти” не са ли пълни с какви ли не токсини ?
Иначе 50% от тях мога да ги консумирам.
Не знам обаче каква е тази киселина :(

http://www.bb-team.org/articles/2261/

Това е киселината, която можеш да откриев в известния продукт за мускулна маса X-Factor.

Тук ще изброя няколко храни, които са източници на тази киселина ;).

1.Пилешки сърчица - 43 милиграма за едно сърчице.
2. Пилешки дреболии - 132 милиграма за 30 грама дреболийки.
3. Говежди панкреас - 226 милиграма за 30 грама панкреас.
4. Говежди мозък - 1756 милиграма за 390 грама.
5. Говежди бъбреци - 64 милиграма за 30 грама.
6. Свински панкреас - 121 милиграма за 30 грама.
7. Свинско сърце - 76 милиграма за 30 грама.
8. Агнешки черен дроб - 2898 милиграма за 325 грама.

Мисля, че информацията е полезна и предполагам необходима за хора, които не могат да си позволят добавки, които съдържат арахидинова киселина :).

Нещо ми стана гадно докато ги четох  :-S

Някой помни ли колко беше препоръчителната дневна доза от Х-Фактора?Демек колко от тези неща трябва да изяждаме за да си набавяме същотот количество АА като от препарата?
Иван Станков поздравления,това ми беше интересно,а не го знаех. ;)

Тфа за Х-фактора:
1 капсула(доза) е 250мг
За деня трябва да са 3 дози или 4 за по-тежките, което прави 750-1000мг дневно.
Значи яжте по 6 пилешки сърчица на ядене, 3-4 пъти в деня и ще станете мускулести като кон ;)

Искам да питам за патешките сърца, колко АА съдържат, защото като субпродуктите, които са изброени тук мисля си, че и в патешките сърца трябва да има АА ? Защото много ги обичам особено, ако се направят като хората(марина, печене или скара ...) и с гарнитура от варени картофи и червен лук направо ... :)

Може ли някой да даде малко по-пълна информация за арахидоновата киселина?  До колкото знам я има най-много в мозъка и в жълтъците, виж за сърцата не знаех :)

Задай в търсачката

Значи като цяло е полезна за възстановяването и имунитета. (Омега 6 ЕМК)
Спомага за увеличаване обема и твърдостта на мускулите. (потребителски мнения) - Нямаше ли някъде противопоказание за взимането и в комбинация с други хранителни добавки (забавя усвояването им)?
А и третото е, че се препоръчва само за хора посветени изцяло на фитнеса...

ПС: Като имам повече време ще се поразровя за повече и по-подробна информация :)