Избор на хранителни добавки за покачване на ММ

Здравейте, искам малко помощ за избор на добавки за покачване на мусколна маса:
Първо ще се спра на аминокиселините:
ON BCAA 400 капсули - 67лв
Това е най-оптималния избор БЦАА цена/качество :)

Протеин:
ON 100% Whey - Gold Standard 2.3kg - 139лв
EXPLODE - EXPLODE WHEY PROTEIN 5.0kg - 180лв
AMERICAN SPORTS NUTRITION - AMERICAN WHEY 4.5kg - 170лв

Много се чудя да ли да не си купя Креатин монохидрат и глутамин по отделно или да взимам CGT?

ON CREATINE POWDER 600g - 50лв / Explode CREATINE MONOHYDRATE EXPLODE 500g - 30лв - Optimum e по-изгоден :)
ON L-GLUTAMINE POWDER 600g - 95лв / Explode L-Glutamine 500g - 50лв - Еxplode e по-изгоден.
                                                ИЛИ
ON CGT 10 600g - 60лв / Explode CGT 100g - 10лв - като гледам тук ще е по-изгодно ОП, ако избера него!

Избора ще е:
ON CREATINE POWDER 600g /дози за 2 месеца/  50лв
Explode L-Glutamine 500g /дози за 1 месец/ 50лв
                      ИЛИ
ON CGT 10 600g/дози за 1 месец/ 60лв

И излиза, че ще е по-изгодно да взема по отделно :) Вие как мислите?

години и стаж си кажи щото мое и по - добро за тия кинти да земеш

години и стаж си кажи щото мое и по - добро за тия кинти да земеш

Тази година на 24.04.08 направих 16г. Стаж вече около 6-7месеца. Предложи ми нещо за тези пари :)

Много се чудя да ли да не си купя Креатин монохидрат и глутамин по отделно или да взимам CGT?

ON CREATINE POWDER 600g - 50лв / Explode CREATINE MONOHYDRATE EXPLODE 500g - 30лв - Optimum e по-изгоден :)
ON L-GLUTAMINE POWDER 600g - 95лв / Explode L-Glutamine 500g - 50лв - Еxplode e по-изгоден.
                                                ИЛИ
ON CGT 10 600g - 60лв / Explode CGT 100g - 10лв - като гледам тук ще е по-изгодно ОП, ако избера него!

Избора ще е:
ON CREATINE POWDER 600g /дози за 2 месеца/  50лв
Explode L-Glutamine 500g /дози за 1 месец/ 50лв
                      ИЛИ
ON CGT 10 600g/дози за 1 месец/ 60лв

И излиза, че ще е по-изгодно да взема по отделно :) Вие как мислите?

Рано ти е още за добавки , но ако искаш да взимаш  суплементи вземи трите неща по отделно ( креатин , глутамин , таурин ) !

Съобразно стажа ти, според мен най-много един протеин си купи - примерно Американ Уей-я. Принципно и ВСАА-то на оптимум е добър избор...

Съобразно стажа ти, според мен най-много един протеин си купи - примерно Американ Уей-я. Принципно и ВСАА-то на оптимум е добър избор...

Ами креатин и глутамин да взимам ли ? Или за сега само протейн и бцаа? Горе долу какъв стаж трябва да имам за да приемам такива хранителни добавки ?
А за протеина този ли препоръчваш? - http://www.4fitnessbg.com/profile/american-whey/

Само протеин и бцаа си вземи : )

Само протеин и бцаа си вземи : )

Нещо такова мисля и аз, защото протеина ще ми трябва за да си набавя белтък :)
Глаутамина и креатина, нали са без вредни, защо толкова много не ми ги препооръчвате?

Глаутамина и креатина, нали са без вредни, защо толкова много не ми ги препооръчвате?

Защото и без тях, ще имаш страхотен напредък :)

Глаутамина и креатина, нали са без вредни, защо толкова много не ми ги препооръчвате?

Защото и без тях, ще имаш страхотен напредък :)

Ok, Благодаря изключително много за помоща :)
Един приятел ме посъветва да смена АМ БЦАА със Американ спорт нутрим и без това на тази фирма е и протеинът които ще взема. Проблема е, че намирам разфасовка 120 таблетки бцаа за 40лв, пък на ОН са 400 за 71лв и се чудех как може тези на АСН да са по-изгодни? По малко ли трябва да пия от тях или?

Здравей! В твоя случай най-удачният вариант е задълзително протеин, BCAA, но си ги вземи на прах, много по-изгодно излизат и са далеч повече като количество. И наи-важното,което е да правиш интервално хранене, на всеки 2 часа. Пробвай я тази схема за 2-3 че и повече месеци и евентуално можеш да добавиш за в бъдеще креатинова матрица

Съобразно стажа ти, според мен най-много един протеин си купи - примерно Американ Уей-я. Принципно и ВСАА-то на оптимум е добър избор...

Ами креатин и глутамин да взимам ли ? Или за сега само протейн и бцаа? Горе долу какъв стаж трябва да имам за да приемам такива хранителни добавки ?
А за протеина този ли препоръчваш? - http://www.4fitnessbg.com/profile/american-whey/

Протеин и ВСАА е достатъчно на този етап. Да, този протеин е много добър, но ако имаш възможност вземи чист изолат - примерно Нектар или на NOW.

Съобразно стажа ти, според мен най-много един протеин си купи - примерно Американ Уей-я. Принципно и ВСАА-то на оптимум е добър избор...

Ами креатин и глутамин да взимам ли ? Или за сега само протейн и бцаа? Горе долу какъв стаж трябва да имам за да приемам такива хранителни добавки ?
А за протеина този ли препоръчваш? - http://www.4fitnessbg.com/profile/american-whey/

Протеин и ВСАА е достатъчно на този етап. Да, този протеин е много добър, но ако имаш възможност вземи чист изолат - примерно Нектар или на NOW.

Тоя на NOW го намерих - 4.536 кг. 280лв, ще ми стигне точно за 2 месеца :) Ще ми помогнеш ли да намеря този нектар да го видя? А този на АСН в него има или бцаа? Някой ползвал ли е на Експлоуд уей протейна? По-добър ли е от АСН?

Съобразно стажа ти, според мен най-много един протеин си купи - примерно Американ Уей-я. Принципно и ВСАА-то на оптимум е добър избор...

Ами креатин и глутамин да взимам ли ? Или за сега само протейн и бцаа? Горе долу какъв стаж трябва да имам за да приемам такива хранителни добавки ?
А за протеина този ли препоръчваш? - http://www.4fitnessbg.com/profile/american-whey/

Протеин и ВСАА е достатъчно на този етап. Да, този протеин е много добър, но ако имаш възможност вземи чист изолат - примерно Нектар или на NOW.

Тоя на NOW го намерих - 4.536 кг. 280лв, ще ми стигне точно за 2 месеца :) Ще ми помогнеш ли да намеря този нектар да го видя? А този на АСН в него има или бцаа? Някой ползвал ли е на Експлоуд уей протейна? По-добър ли е от АСН?

syntraxbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=12&Itemid=36

Съобразно стажа ти, според мен най-много един протеин си купи - примерно Американ Уей-я. Принципно и ВСАА-то на оптимум е добър избор...

Ами креатин и глутамин да взимам ли ? Или за сега само протейн и бцаа? Горе долу какъв стаж трябва да имам за да приемам такива хранителни добавки ?
А за протеина този ли препоръчваш? - http://www.4fitnessbg.com/profile/american-whey/

Протеин и ВСАА е достатъчно на този етап. Да, този протеин е много добър, но ако имаш възможност вземи чист изолат - примерно Нектар или на NOW.

Тоя на NOW го намерих - 4.536 кг. 280лв, ще ми стигне точно за 2 месеца :) Ще ми помогнеш ли да намеря този нектар да го видя? А този на АСН в него има или бцаа? Някой ползвал ли е на Експлоуд уей протейна? По-добър ли е от АСН?

syntraxbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=12&Itemid=36

Направо се влюбих в този Нектар, взех та по прочетох бая за него и се оказа, че е по-добър и от на ОН 100% голд (S класата на протеина) :D
Има няколко вида нектар и този обикновения от 75лв има някакъв гаден и вреден подсладител и мисля да взема този от 90 натурален и един  MATRIX 5.0 - Cookies & Cream :) Но се чудя заслужава ли си за един подсладител да давам 15лв отгоре?
Някой да е ползвал протеинова суроватка на Експлоуд, че един приятел пита :?