Яица

Кажете ми не6то за яицата от падпъдък за6то то тъка ми се варти една идея колко протеин има вава едно яице ?

http://www.bgvet.org/animals/farm/qoturnix/coturnix.php

кое от двата вида яица са по добри кокоши или падпадачи
кои има повече протеин ?

Ей ти таблицата на Владо бе мързел  :cheese:
http://www.bb-team.org/articles/1345/
Ся да не ме накараш и да ти ги пресметна :)
По груби сметки, пъспъдъчите са доста близки до кокошите. Имат почти еднакъв протеин, малко повече мазнина за пъдпъдъчите, но малко повече въглехидрат за кокошите.
Та за НВД по - подходящи идват пъдпъдъчите, макар че е емен- емен все тая, минимална е разликата, а и ти няма да изядеш 2 кила яйца.