Въпрос

Здравеите значи от 1 месец насам активно почнах да слабея за 1 месец съм махнал 8 кг и искам да попитам грешно ли е това което правя почти не ям ако ям ям един път в деня 1 кебабче едно кюфте и домати и краставици примерно случвало се е по цял ден да не ям и другия ми въпрос ще има ли ефект по този начин сега мисля да почна и да бягам

Ти не си добре да не ядеш. Ще си развалиш тялото! Естествено, че ще слабееш, но това принципно не са мазнини. По-скоро всякакви други тъкани. Нормалното отслабване (случващо се с нормален хранителен режим) е 2-3кг. на месец. Дай все пак колко кг. си, ръст, год. и други данни. нека се изкажат и другите специалисти тук.
Това си е моето мнение.

Не ефект няма да има докато не си оправиш храненето.

Да не ядеш нищо е ИЗКЛЮЧИТЕЛНО грешно!!!Дори и да искаш да сваляш килограми е страшно вредно за организма ти,по-добре тия 8 кг да ги беше свалил за 4-5 месеца с физически упражнения и някаква диета*.Това твоето не е диета, както много хора си мислят.Започвай да хапваш нормално,но не боклуци,започни фитнес или някакво физическо натоварване и ще има мн по-добър и най-важното-здравословен ефект