Вода ?

Кога е по добре да се пие вода преди или по време на хранене има ли някаква разлика ?

Преди хранене 1 чаша вода с цел да притъпи глада, но яз пия, докато се храня и това не ми пречи.
Т.е. не е толкова важно кога, а това да я пиеш повечко ;)

Аз имам един въпрос свързан с водата. Мен са ми казвали че след тренировка, до един час след нея, не е хубаво да се наливаш с вода. Вие как мислите?

Какви са тия митове и след и по време и преди на тренировка се пие вода. Тялото губи от самата тренировка част от запасите трябва да ги възстановиш.

Аз пък съм чувал,че по време на ядене не е добре да се пие вода,защото храносмилателните сокове се разреждат и храната не може да се смели добре.Някой може ли да каже нещо повече по въпроса?
Благодаря!

Кога е по добре да се пие вода преди или по време на хранене има ли някаква разлика ?

Ето малко инфо по въпроса
http://www.lekar.bg/hranene-129/info-158/%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%B0+%D0%B8+%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%BE+%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0+%D0%B4%D0%B0+%D0%BF%D0%B8%D0%B5%D0%BC/

Някой във форума бе написал: “Когато ти се пие - пий, когато не - не се наливай!”.

Ммм не е много така.Ако чакам да ми се препие няма да мога да изпия определените литри за деня.За това винаги до мен стои кана или шише с вода.

Някъде го четох, но не помня къде:
Усетиш ли, че си жаден, значи вредата е сторена.

Някъде го четох, но не помня къде:
Усетиш ли, че си жаден, значи вредата е сторена.

Същото важи и за храната :).

Като ям.. някак си.. не мога да си представя да преглъщам на сухо като чапла...

Лично за мен, ако пиех само когато ми се пиеше, повече от 500мл на ден нямаше да изпивам.
Но организма си свиква, първите седмици трудно влизаше водата, ама сега спокойно 5-6 литра влизат, само дето пикая всеки 20 мин и проблеми на работа ми създава хаха

Товарите много бъбреците с таз вода... За мен лично повече от 3л воден прием на ден си е нездравословно, да не говорим ако е силно минерализирана.