Не се ограничаваите много

Здравеите аз отслабнах с 5.5 килограма само с ходене на фитнес 6 пъти в седмицата иначе си ям и сладолед и бадеми и снаксове.Затова наблегнете главно на спорта.

Не е въпросът в това дали отслабваш с ядене или неядене на боклуци, а каква вреда нанасят те на организма ти в дългосрочен план!

.....защо слагаш бадемите в “проблемните” храни?:)

.....защо слагаш бадемите в “проблемните” храни?:)

Многото калории и сол в тях.Пък и аз естествено броя калории и не се тъпча толкова с боклуци в седмицата 1 път ям сладолед 1 път снакс 1 път бадеми.

Токущо изядох 1 вафла чудо с много фастъци и шоколад Ах че вкусна бешеееееееее ммммммммммм Айде сега 2 дена въртене на педалите за това удоволствие :Д

Храната ми за деня е :сутрин салата с 10 гр ядки,Следобед 30 гр ориз с 1 домат,вечеря 50 гр пиле.Отслабвам много добре макар и многото храна,която поглъщам.

Всички хора са различни, различни метаболизми и т.н, такаче твърдението ти не е правилно според мен ;)

Боклучавата храна те кара да се чувстваш... еми боклучаво. Колко сваляш и как изглеждаш не са неща от особено значение, но виж как се чувстваш - това е важно. Така че всеки си преценява, да се ограничаваш от кофти нещата за мен е като начин на живот, но не всеки може да го възприеме.

Храната ми за деня е :сутрин салата с 10 гр ядки,Следобед 30 гр ориз с 1 домат,вечеря 50 гр пиле.Отслабвам много добре макар и многото храна,която поглъщам.

Направо си за бисерите, многото храна....

Приятел спри да ядеш туковиж ти се заклештил някой слон между зъбите :)

Храната ми за деня е :сутрин салата с 10 гр ядки,Следобед 30 гр ориз с 1 домат,вечеря 50 гр пиле.Отслабвам много добре макар и многото храна,която поглъщам.

Дано си изтървал по някоя друга нула, че има много смях да отнесеш.

Приятел спри да ядеш туковиж ти се заклештил някой слон между зъбите :)

Ужас! Недей да не вземе да те послуша...! :)

Редуцирай го още малко.Много е тази храна! :) :D

Е какво му е на яденето.Даже мисла на половина да го намала,защото пак почнах да наддавам кила.

Е какво му е на яденето.Даже мисла на половина да го намала,защото пак почнах да наддавам кила.

Даже като ям сладолед се чувстам много по-готино и съм щастлив.Много е вредно тва дето го правиш,но най-много пак да си върнеш килата.

ям си необходимата доза протеин за деня.

Базика се просто  тоя  с  “якото  хранене”

Аз преминах на фотосинтеза,,,

Направо на анорексия ми замириса.

Направо на анорексия ми замириса.

На мене не,ако той не си прави майтап ще му се отвори вълчи апетит всеки момент,ако ли не анорексията може да надделее и да се разболее от нея,но засега за мен няма още анорексия,а аз преди така се тъпчех ма направо толкова калории сега изяждам за една седмица колко ядох на ден направо страшно много беше.

Аз не си спомням някога да съм имала каквато и да е зависимост към храна и съответно хранителни изцепки и “извращения”:)

Нали имам тяло на гръцки бог.Това значи че диетата ми действа.

Странно е как хора с по няколко мнения с ненормални и откачени диети дават свръх компетентни мнения за диета.Добре че повечето хора нямат излишно здраве и се интересуват и научават как стават нещата в истинския и реален свят.

Гръцки бог !!???? Дай линк сами да преценим,...а ако отидеш и на пълна кръвна картина и всичко друго, което е необходимо, лекарите също ще преценят.

P.S.: На гръцките богове не им ли бяха прекалено малки....attachment - ите?:)))

Нали имам тяло на гръцки бог.Това значи че диетата ми действа.

На кой няма да му действа :lol:

Та това си е пълен глад...сега си въодушевен...да видим след една седмица.

Нали имам тяло на гръцки бог.Това значи че диетата ми действа.

Ива е права , аз предпочитам да нямам тяло на гръцки бог , а да имам голяма и работеща чура. А и за мен гръцките богове са хилави така ли иначе ...

Хаххаааааа...не знам дали има връзка между големината на цялото тяло и “чурата”...леле!.....цензура!

Недейте толкова злобно де.Аз на тая диета плюс това съм от 2 месеца и съм изчистил 20 кг близо.Сега като работи какво да направя.

Само дето тия килограми, та и половината на тях, е здравословно,а и ефективно, да се свалят за една година...Е, радвай се на ефекта, докато можеш, а дали се радваш на здраве, вече е друг въпрос...дано...

Толкова спам на едно място не бях гледал. Всъщност не спамът е виновен,тя цялата тема е една.. И плаче за ключ.

Мисля, че темата е полезна, защото очевидно има хора в заблуждение, мислещи, че отслабвайки по най-неподходящия начин, не вредят на здравето си.

Абсолютно се радвам на страхотно здраве.Аз не ям много.Може в момента и да горя мускул,но ще си взема добавки за да не става това.В момента се спирам на стромба и ще взимам метан с карзил.

Вече отказвам да коментирам.

е добре аз само си споделям мнението.Вие ако сикате не ме слушайте.

Вече отказвам да коментирам.

Experienced participants in online forums know that the most effective way to discourage a troll is usually to ignore him or her, because responding tends to encourage trolls to continue disruptive posts — hence the often-seen warning: “Please do not feed the trolls”.

Тоест, добре ще направиш ;)

Не съм такъв човек.Просто си казвам мнението.ОК спирам да пиша.Само мога да кажа че не разбирате нищо от FITNESS LIFESTYLE.Аз ако ви се вслушвам в съветите нищо няма да направя.

Ти така или иначе нищо няма да направиш, така че проблема не е в съветите ;) След 2-3 години тренировки се обади пак да кажеш колко съм бил прав. Айде, със здраве.

Завидно самочувствие като за човек,изготвил си САМ и спазващ такава НЕЛЕПА “диета” - най-нелепата, за която съм чувала...и да оплюва най-полезния фитнес-сайт в България!!!!!!!

Искам за последно само да кажа.Аз не оплювам сайта.Само си изказвам мнението.И ОК ще видим след 2,3 год .Аз смятам,че с яко труд ще постигна целите си,а защо не и да почна да се състезавам.

Ти така или иначе нищо няма да направиш, така че проблема не е в съветите ;) След 2-3 години тренировки се обади пак да кажеш колко съм бил прав. Айде, със здраве.

Ама какви 2-3 години ??? То с това “ядене” не анорексия, ами куп други болести може да хване  :roll: И къв е тоя фитнес лайфстайл аджеба да попитам младежа ???

Младежо, обясни, ако обичаш, какво разбираш ти под фитнес лайфстайл, уелнес и пак ще си говорим  :coolgrin: