Въпрос

Значи закуската ми е 250гр фини овесени ядки 10белтъка 1-2 банана или стафиди.Това всичкото го разбърквам на каша и го изпичам в тиган.Въпроса ми е досега съм го ял на един път,удачно ли е да го ям на два пъти?Как мислите?

По-добре да го ядеж на 2 пъти, поне ще си сигурен, че го усвояваш по-пълноценно.

На два определено. Аз лично това не мога да го погълна наведнъж.

Няма смисъл от толкова протеин на едно ядене...Все пак не е въпроса в поглъщането,въпроса е в усвояването :)

Няма смисъл от толкова протеин на едно ядене...Все пак не е въпроса в поглъщането,въпроса е в усвояването :)

Нормално е протеина,а ако ям два пъти тая палачинка няма ли да е малко въглехидрата за закуска?