Препоръчайте ми нещо за енергия

Здравейте
Ходих на зала около година но прекъснах защото се местихме в друг град и не ходих на зала около 7-8 месеца докато опозная града хората залите и т.н. сега намерих една заличка в квартала ми обаче след като направя една мускулна група нямам сили за 1рата
Примерно правя бицепс трицепс започвам с бицепса напомпам го обаче като почна трицепса и нямам сили/енергия препоръцайте ми нещо на 18 съм тегло около 90-5 обаче съм леко омазнен ама вмомента бягам и взимам Реформ

Вземи си някакъв креатин (етил-естер) или си избери азотен буустер..

...пък ако ги комбинираш и двете ще вдигнеш цялата зала :)

Само да ми кажете цени горе долу колко струват за месец ?

Аз като нямам енергия наблягам много на плодове,1-2 дни ям “като за 3ма” , и след това всичко е ок.Ако и  това не даде ефект опитай да тренираш малко за сила и издръжливост.

Само да ми кажете цени горе долу колко струват за месец ?

Цени - всякакви. Кажи с какъв бюджет разполагаш и за колко дни искаш да ти посочим.

Таурин+Аргинин+Кофеин+Декстроза .Около 45 лева.Може да прибавиш и някакви мултивитамини.

Ephedrine,senephrine,guarana ;-)

Към 100тина лева

Аз ползвам Controled Labs White Flood 120лв излиза за над 50 тренировки адско напомпване и енергия :)

Аз ти предпоръчвам на BioTech Tribulus Maximus . Както се досещаш от името има трибестан . Смесено с креатин вярвай ми ще праиш упр и ще бягаш :)

За енергия по време на трен. пий Purple Wrath, а иначе рибоза, кофеин, йохимбин, таурин, буустър, креатин :)

Аз ползвам Controled Labs White Flood 120лв излиза за над 50 тренировки адско напомпване и енергия :)

Т’ва е според мен най - добрият вариант изброен до момента,
иначе аз бих ти препоръчал на BSN - NO Xplode-a. : )

Всички препоръчвате прахове,а никой не пита за храната.Какво ядеш преди тренировка?

Човека е писал в раздела за добавки все пак, затова хората му казват добавки.

За енергия чиста гуарана и таурин правят чудеса. Ако и към кофеина имаш чувствителност също става бомба.

Това че пише тук,не значи,че знае какво да яде :)

Ям всичко попринцип не спазвам дадена диета ама преди тренировка ям ориз с пилешко или шницел риба тон зависи какво има в хладилника

При този бюджет си заслужава да пробваш с endorush na BSN. Доста добра енергийна напитка.