Моркови ?!

Някой чувал ли е нещо за морковите , щото знам за един дето тренирал лека атлетика и го тъпчели с моркови , дайе му ги изцейдали на сок щото не мойел да изяде толкова много. Та мисълта ми е явно имат няква връзка с тренировъчния му процес , мойе и на нас да са ни полезни.

ми....хапвай тогава. Това важи за почти всички плодове и зеленчуци, освен ако не се притесняваш от въглехидратите в тях. Гледай да не станеш като Bugs Bunny :D :D :D

Въглехидратите от морковите се усвояват добре от организма.Този зеленчук е богат и на витамини особенно А и бета каротен.Ако си пушач внимавай с количеството витамин А.
В крайна сметка почти всяка храна е полезна ако се консумира умерено така че не прекалявай.

Морковите са много полезни,но не съдържат въглехидрати.Дори и да има,то те са в незначителни количества.Освен,че съдържат основно провитамин А,също и много други ценни минерали.Най-добре е да се изцежда морковения сок и да се пие след това.Морковеният сок е много полезен за човешкия организъм и няма странични ефекти от приемането му.Единствено при по-големи дози,може кожата да пигментира и да стане оранжева.Така,че пийте сок от моркови и не се притеснявайте за здравето си!

От малко повече информация глава не боли
моля ако има някои информиран по темата
нека даде истинско експертно мнение.

Интересува ме какво повече съдържа
как действа на метаболистичните процеси
и в комбинация с кои храни е най-лесно усвояем.

Полезното хранене винаги ще бъде на “мода”
колкото и да еволюиураме витамините от които
ще се нуждаем сега ще си останат същите.

Сигурен съм че форума ще стане по известен
и доста нови и зелени ще питат не веднъж за
теми като  моркова/домата/царевицата/чушката
и пр., така че моля ВСИЧКИ
които посещават форума да обръщат повече внимание на
темите, независимо дали В момента това ги интересува или не.
когато става въпрос за спорт и здраве
мисля че колкото повече знаем толкова по-добре.