Animal Pump + Animal M-stak + Torrent

Здравейте,
пристигнаха ми следните добавки, след няколко дена ще са в мене.
И искам да ви питам как да ги взимам.

Вариант 1: Първо пъмпа + торрента и като свършат почвам стака
Вариант 2: Почвам от всички, тва нз дали не е прекалено.

1x Universal Nutrition Animal M-Stak, 21 packs
2x Universal Nutrition Animal Pump, 30 packs
1x Universal Nutrition Torrent, Cherry Berry Blast, 3.28 lb

Анимал Пъмп го взимай на гладно преди тренировка, в почивните дни сутрин на гладно. Торент го взимай след тренировка,само тогава. Анимал М-Стак го взимай 6-8 часа след Пъмп

тренирам някъде в 20.00, т.е стака трябва да го пия +6 часа в 2 часа през ноща, а си лягям  около или след 12.

Не. В твоя случай прави следното:

М-Стак Сутринта . Да не е директно с яденето, да има някаква разлика

Пъмп 30мин до 1 час преди тренировката. В почивните дни го взимаъ следобед към 6-7

Торент веднага след тренировка

В нетренировъчните дни можеш да взимаш вместо пакет от Пъмп-а - една доза креатин, за да ти остане от Пъмп-а. : )

Трен ден - пъмп
почивен - торент

Благодаря за отговорите.
А понеже ще ходя на море за една седмица и там няма да ходя на фитнес се чудя дали след това да ги почна, да не прекъсвам 1 седмица?

А на торента пише 3 heaping scoops, но няма мерителна лъжичка, с какви да меря?

Почни ги след като се върнеш. Има мерителна лъжичка, разтърси се по-хубаво!!!