Какви пари влагате за хранителен режим за качване на маса ?

та какви Парички са ви нужни за да спазвата един стриктен хрателен режим за качване на мм?

Интересувам се защото имам креатин и протеин и съм си изработил 170 лв и ми е чудно дали са малко за да започна диета или да събере още ?

Имам креатин и протеин и целта ми е да кача 5-6 кг мм и знам че трябва много ядене=много пари

та това е темата.. надявам се да стане интересна :)

Кво да ти кажа...скъпотия голяма е.Лошото е,че постоянно трябва да ги даваш,не е еднократно да събереш няква сума...:)Аз отдавна съм спрял да броя парите на фитнеса(храна,добавки).

Е да, но все пак едва ли ще отделяш например всеки месец по 200 лв за 2 седмици храна само :) и куп хран.добавки :)

Е да, но все пак едва ли ще отделяш например всеки месец по 200 лв за 2 седмици храна само :) и куп хран.добавки :)

Малко са. Затова и причниципно спрах да използвам добавки, в момента просто нямам пари. !70 лева ти стигат точно за половин кило креатин и и 4 кила протеин - тоест добре като за добавки за два месеца, но само за добавки. Ако имаш отделно още два пъти по толкова пари, почвай. Ако нямаш и искаш нещо сериозно, не почвай, или си снижи амбициите. Пък и за е хубаво да го направиш 3 месеца ако искаш 5-6 кила, за тези два ще качиш около 4 от които поне 1 вода.

Ама аз креатин и протеин си имам  600 грама креатин i 3lbs protein .. prosto mi e 4udno za 1 dieta ot 3 meseca naprimer kakvi $ hvyr4at za hrana

Еми на мен храната месечно ми възлиза на около 300 лв

Еми на мен храната месечно ми възлиза на около 300 лв

Точно.

С една “матрица” не излиза ли по-евтино?

Само за зеленчуци отиват над 100лв... А и цената на месото е станала космическа, но дали ще си на диета, или ще ядеш както обикновено, по мой наблюдения, разлика в цената почти няма.