14.08.08
20:43
предложете ми някой протеин с който да не кача грам мазнини (защото имам малко мазнини за сваляне около талията) :) суроватъчния добър ли е? също така някои видове аминокиселини ,разполагам само с 60 лева за добавки сега ,така че ако може да се съобразявате с цената :) (начинаещ съм в областа на добавките така че ме извинете)
17.08.08
18:45
#2
Ми сурватъчен преди и след тренировка...Грам мазнина няма да качиш ако тренираш много и се съобразяваш малко кво ядеш.Ако ядеш само пържено и баници няма как да не качиш мазно
казано от Neophyte на 17.08.08, 18:45:
Ми сурватъчен преди и след тренировка...Грам мазнина няма да качиш ако тренираш много и се съобразяваш малко кво ядеш.Ако ядеш само пържено и баници няма как да не качиш мазно
Искам да го скивам тва животно дето качва само мусколи без мазно :smirk:
17.08.08
22:33
#5
Принципно само от протеин няма как да качиш, НО и НЯМА КАК да караш САМО на протеин. Той е “добавка”. Така че по-скоро внимавай какво ядеш, отколкото какъв протеин взимаш.